1. 素材ひとつで作る!いんげんのごま酢和え

素材ひとつで作る!

いんげんのごま酢和え

いんげんを使って作るさっぱりとした副菜のご紹介です♪すりごまのコクとお酢の酸味で食欲をそそります。いんげんはレンジで加熱してお湯をわかす時間を省きましょう!献立のおかずにはもちろん、おつまみにもおすすめの一品です。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    47kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 白すりごま大さじ1
  • 大さじ1

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作り方

  1. 1.

    いんげんは耐熱皿にのせ、水(分量外:大さじ1)を加えてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分加熱する。水にさらして粗熱をとり、水気を切る。へたを切り落として3等分に切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、いんげんを加えてあえる。

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