いんげんとしらすのナムル

手順

1. 1

   いんげんは4等分に切り、にんじんは千切りにする。

2. 2

   耐熱容器にいんげん、にんじんを入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分半加熱し、余分な水気を切る。

3. 3

   しらす、☆調味料を加えてあえる。