「あと一品」救世主!
いんげんとしらすのナムル
調理時間
約5分
カロリー
75kcal
費用目安
300円前後
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
しらすの塩気とごま油の風味が相性バツグン! 副菜にもおつまみにもピッタリな レンジで出来ちゃう簡単レシピです♪
手順
1
いんげんは4等分に切り、にんじんは千切りにする。
2
耐熱容器にいんげん、にんじんを入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分半加熱し、余分な水気を切る。
3
しらす、☆調味料を加えてあえる。
「あと一品」救世主!
調理時間
約5分
カロリー
75kcal
費用目安
300円前後
しらすの塩気とごま油の風味が相性バツグン! 副菜にもおつまみにもピッタリな レンジで出来ちゃう簡単レシピです♪
1
いんげんは4等分に切り、にんじんは千切りにする。
2
耐熱容器にいんげん、にんじんを入れてふんわりとラップをかけて600Wのレンジで2分半加熱し、余分な水気を切る。
3
しらす、☆調味料を加えてあえる。
ふみ