DELISH KITCHEN

さっぱりおいしい♪

いんげんの梅にんにくあえ

4.5

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    47kcal

  • 費用目安

    300前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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梅とにんにくの風味が食欲そそる、いんげんの梅にんにくあえをご紹介します!ごま油とにんにくがよく合い、おつまみにもおすすめです。もう一品欲しい時に簡単に作れます♪

材料 【2人分】

  • いんげん 100g
  • 梅干し 1個
  • ☆調味料
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    いんげんはへたを切り落として斜め4cm幅に切る。耐熱容器に入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒加熱する。

  2. 2

    梅干しは種を取り除き、包丁で叩く。

  3. 3

    ボウルに梅干し、☆を入れて混ぜ、いんげんを加えてあえる。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • el

    モロッコインゲンで。Good
  • かいり

    七夕豆と言う、いんげんに似た豆で作りました。 ごま油は小さじ1.5くらいにして、最後にかつお節をかけました。 さっぱりとした味でしたが、家族には好評だったので、また作りたいと思います。

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