簡単一品!
アスパラと卵のコンソメスープ
アスパラと卵が具材のシンプルなコンソメスープを作ります。ふんわりとした卵が華やかで、食卓がパッと明るくなる一品です。パパッと作れるので、忙しい朝ごはんにもおすすめです。
カロリー
59kcal
炭水化物
1.5g
脂質
3.5g
たんぱく質
5g
糖質
1.1g
塩分
1.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、根元から半分ほどまでピーラーで皮をむく。斜め3cm幅に切る。
2
鍋に☆を入れて中火で熱し、煮立たせる。アスパラを加えてふたをし、火が通るまで弱火で2分ほど煮る。
3
中火で熱して煮立たせ、溶き卵をゆっくりとまわし入れる。卵が固まったら火を止める。
4
器に注ぎ、粉チーズ、黒こしょうをふる。
みーあ