ほっとあたたまる♪
アスパラとベーコンのクリームスープ
アスパラ、玉ねぎ、ベーコンが具材のクリームスープをご紹介します。トロッととろみのあるクリームスープは野菜とベーコンの旨味がしみ出し、味わい深い仕上がりになります。パンを添えて朝食にしたり、洋風のおかずやパスタと合わせてお召し上がりください♪
カロリー
203kcal
炭水化物
12.7g
脂質
13.7g
たんぱく質
7.5g
糖質
11.8g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
アスパラは根元のかたい部分を切り落とし、根元から半分ほどまでピーラーで皮をむく。斜め1cm幅に切る。玉ねぎはみじん切りにする。
2
ベーコンは1cm幅に切る。
3
鍋にバターを入れて中火で熱し、ベーコンを入れてさっと炒める。玉ねぎを加えて色が透き通るまで炒める。
4
薄力粉をふり入れ、粉気がなくなるまで混ぜながら炒める。☆を加えて混ぜ、煮立たせる。ふたをして弱火で5分とろみがつくまで煮る。アスパラを加え、再度ふたをして火が通るまで2分煮る。
5
牛乳を少しずつ加えてその都度混ぜる。中火で熱し、混ぜながらとろみがつくまであたためる。
みーあ