1. コクうま副菜!そら豆のみそマヨ和え

コクうま副菜!

そら豆のみそマヨ和え

そら豆のほくほく食感がたまらない副菜をご紹介します。マヨネーズにみそを入れてコクをプラス!ごまを香りが、お口いっぱいに広がります。そら豆のおいしさが堪能できる一品です♪

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    141kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    そら豆はさやから実を取り出す。薄皮に切り込みを入れる。

  2. 2.

    鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れる。そら豆を加えてやわらかくなるまで2分ほどゆでる。水気を切り、粗熱をとる。そら豆は薄皮をむく。

  3. 3.

    ボウルに☆を加えて混ぜる。そら豆を加えて混ぜる。

レビュー

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