コクうま副菜！
そら豆のみそマヨ和え
-
( - 件)
調理時間
約15分
費用目安
-
そら豆のほくほく食感がたまらない副菜をご紹介します。マヨネーズにみそを入れてコクをプラス！ごまを香りが、お口いっぱいに広がります。そら豆のおいしさが堪能できる一品です♪
カロリー
141kcal
炭水化物
7.3g
脂質
10.3g
たんぱく質
5g
糖質
5.9g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
そら豆はさやから実を取り出す。薄皮に切り込みを入れる。
2
鍋に湯をわかし、塩（分量外:適量）を入れる。そら豆を加えてやわらかくなるまで2分ほどゆでる。水気を切り、粗熱をとる。そら豆は薄皮をむく。
3
ボウルに☆を加えて混ぜる。そら豆を加えて混ぜる。
レビュー
-
( - 件)
※レビューはアプリから行えます
「つくった」をタップして、
初めてのレビューを投稿してみましょう
