あと引く美味しさ!
そら豆とベーコンのペッパーソテー
下ゆでしてホクホクのそら豆と カリッカリに仕上げたベーコンを炒めます♪ にんにくの香りに食欲をそそる一品です!
カロリー
109kcal
炭水化物
6.8g
脂質
6.7g
たんぱく質
5.3g
糖質
5.7g
塩分
0.3g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
そら豆はさやから実を取り出し、薄皮をむく。にんにくはみじん切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。
2
鍋に湯をわかし、塩(分量外:適量)を入れてそら豆を2分程ゆでて、水気を切る。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、にんにく、ベーコンを入れて弱めの中火でカリカリになるまで炒める。 そら豆を加えてさっと炒め合わせ、塩こしょうで味をととのえる。器に盛り、黒こしょうをかける。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 美味しかったです。ついつい手が伸びて気付いたら完食していました。
こぶんが
そら豆のホクホク感とベーコンのカリカリ食感がうまくマッチしています😊 黒胡椒がピリッとして美味しい!みーあ
冷凍のそら豆を使いました。 簡単で美味しかったです😊 あと一品ほしい時にすぐ作れていいですね(*^^*)ゆた
ニンニクが効いてとてもおいしかった。 簡単だし、た、作りたいです。
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