簡単副菜♪
ズッキーニとツナのポン酢炒め
さっと炒めて作るズッキーニ がメインの炒め物をご紹介♪ポン酢のさわやかさが食欲をそそります。少ない調味料で作れるのも嬉しいポイント！副菜に困った時のあと一品におすすめです。
- 調理時間 約10分
カロリー
114kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ズッキーニは両端を軽く切り落とし、横に5mm幅の輪切りにする。
2.
フライパンにツナ缶を缶汁ごと入れて中火で熱し、ズッキーニを加えてしんなりするまで炒める。
3.
ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて水分をとばしながら手早く炒める。
レビュー
(14件)
4.3
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- みさレシピ通りに、すごく簡単に出来ました‼️ 時間が無い時でも作れますし、後１品欲しい時に良いかと思います。 ポン酢・黒胡椒の相性バッチリです😃
- naomile少ない材料で簡単に美味しくできました。
- yukimuke少しゴマ油足して、パラパラしてたので卵でとじたら食べやすかったです✌️
- まったズッキーニのレパートリーが増えたし、 簡単だし、美味しいし、言う事なしです❣️