簡単副菜♪
ズッキーニとツナのポン酢炒め
さっと炒めて作るズッキーニ がメインの炒め物をご紹介♪ポン酢のさわやかさが食欲をそそります。少ない調味料で作れるのも嬉しいポイント！副菜に困った時のあと一品におすすめです。
- 調理時間 約10分
カロリー
114kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ズッキーニは両端を軽く切り落とし、横に5mm幅の輪切りにする。
2.
フライパンにツナ缶を缶汁ごと入れて中火で熱し、ズッキーニを加えてしんなりするまで炒める。
3.
ポン酢、こしょうを加えて水分をとばしながら手早く炒める。
レビュー
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