ごま油香る♪
ズッキーニのツナポン酢炒め
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調理時間
約5分
費用目安
200円前後
ズッキーニとツナの相性が抜群なレシピ！もう一品欲しい時にさっと作れます♪ぜひお試しください。
カロリー
63kcal
炭水化物
2.7g
脂質
3.3g
たんぱく質
6g
糖質
2.2g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ズッキーニは縦半分に切って5mm幅に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。ズッキーニを加えて焼き色がつくまで炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
レビュー
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