1. パパッと作れる♪ニラの塩昆布炒め

パパッと作れる♪

ニラの塩昆布炒め

ニラを使って素材ひとつで作れるお手軽副菜をご紹介します。塩昆布を活用すれば、味付けが簡単に決まるのが嬉しいポイント♪コクのある味わいで、ごはんのお供やおつまみにぴったりの一品です。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    54kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ニラ 1束(100g)
  • ごま油大さじ1/2
  • 小さじ1
  • 塩昆布 大さじ1と1/2
  • 白いりごま小さじ1

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作り方

  1. 1.

    ニラは根元を切り落とし、3cm幅に切る。

  2. 2.

    フライパンにごま油を入れて中火で熱し、ニラを入れて油がなじむまで炒める。酒を加えてしんなりとするまで炒め、塩昆布、白いりごまを加えて全体になじむまで炒め合わせる。

レビュー

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