DELISH KITCHEN

材料4つで簡単調理♪

ニラとはんぺんのマヨ炒め

4.2

(

)

  • 調理時間

    約15分

  • カロリー

    142kcal

  • 費用目安

    200円前後

すべての栄養成分を見る

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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油を使わずマヨネーズで炒めます♪少ない材料でさっと作れるおかずレシピです！はんぺんのシュワシュワ食感がいいアクセントになっています。ニラはさっと炒めるのがポイントです♪

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ニラは3cmの長さに切る。

  2. 2

    はんぺんは短い辺を半分に切り、長い辺を1cm幅に切る。

  3. 3

    フライパンにマヨネーズを入れて中火で熱し、はんぺんを入れて焼き色がつくまで上下を返しながら焼く。ニラを加えてさっと炒め、塩こしょうで味をととのえる。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます

  • まみさん

    材料が安上がりのうえ 簡単すぎなのに美味しかったです

  • チョビすけ

    簡単でお酒のつまみに合いますよ！ 美味しかったです

  • まめのすけ

    美味しかったです。

  • マ

    超お手軽です。レシピどおりに作って、美味しくできました！いつも助かります😊

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このレシピの作成者

木下 志歩

帰りたくなるごはん作り

管理栄養士

大学で栄養学を学び、管理栄養士を取得。料理教室、学校給食の経験を経て、現在はDELISH KITCHENでレシピ開発を行っています。 「思い出に残るごはん作り」をモットーに、料理の楽しさが伝わるレシピ制作を心がけています。何気なく食べている毎日の料理で「おいしい♪」と幸せな気持ちになれるそんなレシピを皆さんにお届けします！

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