DELISH KITCHEN
  1. 食欲をそそる♪ニラとにんじんのカレー炒め

食欲をそそる♪

ニラとにんじんのカレー炒め

スパイシーな味付けでおつまみにもぴったり♪彩りも綺麗なので、あと一品欲しい時にもオススメです!ニラはさっと炒めることがポイントです。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    81kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ニラ 1/2束
  • にんじん 1/2本
  • サラダ油大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • カレー粉小さじ1
  • おろしにんにく小さじ1/3

作り方

  1. 1.

    ニラは根元を切り落とし、3cm幅に切る。にんじんは細切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、にんじんを入れてしんなりするまで中火で炒める。

  3. 3.

    ニラを加えてさっと炒め、☆を加えて炒め合わせる。

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