缶汁まで活用♪
ニラとツナのカレー炒め

手順

1. 1

   ニラは根元を切り落とし、4cm幅に切る。

2. 2

   フライパンにツナを入れて中火で熱する。グツグツとしたらニラを加え、さっと炒める。

   ポイント

   ツナ缶は缶汁ごと入れましょう。

3. 3

   しょうゆ、カレー粉を加えて全体になじむまで炒め合わせる。

   ポイント

   カレー粉の分量はお好みで調整してください。