食べだしたら止まらない!
ニラとツナのごまマヨ和え
調理時間
約5分
カロリー
134kcal
費用目安
200円前後
炭水化物
3.1g
脂質
11.9g
たんぱく質
4.4g
糖質
1.4g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
くせの強いニラもマヨネーズとごま、ツナと組み合わせれば まろやかでニラが主役の副菜に! ニラを1束使うので、消費したいときにもってこいの1品です!
手順
1
ニラは食べやすい大きさに切る。耐熱容器にニラを入れ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する。ツナ缶は缶汁を切る。
2
ボウルに☆調味料を入れて混ぜ、ニラ、ツナを加えて混ぜる。
レビュー
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- めちゃくちゃ簡単! ニラが安かったので1袋半使いました。 加熱するとカサが減るのでガッツリ使いました。 何時でも作れるのでまた作りたいです。 味はめちゃくちゃ美味しかったです。ヤミツキになる味でした!
むいーっ
簡単でさっくり美味しいです! にらを消費したかったらぴったり また作りますCoCo
むちゃくちゃ簡単に出来る一品です。おかず作りたくない時でも簡単に出来るので、有難いです。💕
他の方のレビューを見るとあっという間に無くなるぐらい美味しそうだったので、 ニラ2袋で作りましたが本当に美味しい‼️ ニラが安い時は絶対これ作ります❤️
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まき