DELISH KITCHEN

食べだしたら止まらない!

ニラとツナのごまマヨ和え

4.5

(

)

  • 調理時間

    5

  • カロリー

    134kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    3.1g

  • 脂質

    11.9g

  • たんぱく質

    4.4g

  • 糖質

    1.4g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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くせの強いニラもマヨネーズとごま、ツナと組み合わせれば まろやかでニラが主役の副菜に! ニラを1束使うので、消費したいときにもってこいの1品です!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ニラは食べやすい大きさに切る。耐熱容器にニラを入れ、ふんわりとラップをし600Wのレンジで1分加熱する。ツナ缶は缶汁を切る。

  2. 2

    ボウルに☆調味料を入れて混ぜ、ニラ、ツナを加えて混ぜる。

レビュー

4.5

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • まき

    めちゃくちゃ簡単! ニラが安かったので1袋半使いました。 加熱するとカサが減るのでガッツリ使いました。 何時でも作れるのでまた作りたいです。 味はめちゃくちゃ美味しかったです。ヤミツキになる味でした!
  • むいーっ

    簡単でさっくり美味しいです! にらを消費したかったらぴったり また作ります
  • CoCo

    むちゃくちゃ簡単に出来る一品です。おかず作りたくない時でも簡単に出来るので、有難いです。
  • 💕

    他の方のレビューを見るとあっという間に無くなるぐらい美味しそうだったので、 ニラ2袋で作りましたが本当に美味しい‼️ ニラが安い時は絶対これ作ります❤️

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