シャキシャキ!
切り干し大根とニラの中華炒め
シャキシャキとした切り干し大根を、 ニラと桜えびの旨味引き立つ中華炒めに! 少ない材料でパパッとできるうれしい一品です♪
カロリー
102kcal
炭水化物
8.5g
脂質
6.3g
たんぱく質
3.2g
糖質
5.8g
塩分
0.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ニラは根元を切り落として4cm幅に切る。切り干し大根は水戻しし、水気をしぼって4cm幅に切る。
2
フライパンにごま油を入れて熱し、切り干し大根を2〜3分、中火で炒める。
3
ニラ、桜えびを加えてさっと炒め、オイスターソース、塩こしょうを加えて炒め合わせる。
のこ