ササっと作れる!
ニラもやしのオイスター炒め
調理時間
約10分
カロリー
85kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
5.5g
脂質
6.2g
たんぱく質
2.7g
糖質
3.6g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
食材2つでささっと簡単に作れる副菜のご紹介です!ニラともやしは火通りがよく、水っぽくなりやすいので、ささっと炒めて仕上げるのがポイントです♪
材料 【2〜3人分】
手順
1
ニラは根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。
2
フライパンにごま油を入れて強めの中火で熱し、もやしを入れてさっと炒める。
ポイント
もやしは洗ったら水気を切り、キッチンペーパーで水気をふきとってから使いましょう。強めの中火でさっと炒めることで水っぽく仕上がるのを防ぎます。
3
ニラ、☆を加えてさっと炒め合わせる。
レビュー
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(1件)
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