DELISH KITCHEN
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食欲そそる♪

菜の花と桜えびのチャーハン

桜えびの香ばしさと、菜の花が相性抜群のチャーハンをご紹介♪休日のお昼ごはんにパパッと作れます!シンプルな味付けでパクパク食べられるチャーハンです。ぜひお試しください。

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    429kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    菜の花は根元の太い部分に切り込みを入れ、2cm幅に切る。玉ねぎはみじん切りにする。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。

  2. 2.

    ボウルにごはん、溶き卵を入れて混ぜる。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、にんにく、玉ねぎ、菜の花を入れてしんなりするまで2分ほど炒める。2のごはん、桜えびを加えて2分ほど炒め、☆を加えて炒め合わせる。

レビュー

(1件)

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