シンプルおいしい♪
厚揚げの味噌煮
みそ味の厚揚げの煮物をご紹介します。具材は厚揚げだけですが旨味がたっぷりで優しい味わいです♪しょうがの千切りがいいアクセントになってます！
カロリー
199kcal
炭水化物
8g
脂質
12.1g
たんぱく質
12.4g
糖質
6.6g
塩分
1.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
厚揚げはざるに入れて熱湯をかけ、水気を切り、キッチンペーパーで押さえるようにしてふきとる。食べやすい大きさに切る。
2
しょうがは千切りにする。
3
鍋に☆を入れて混ぜてみそを溶かし、厚揚げを加えて弱めの中火で煮立たせ、ふたをして弱火で5〜6分煮る。
ポイント
味噌は合わせ味噌を使用しております。他の味噌でも代用可能です。
4
器に盛り、しょうがをのせる。
レビュー
4.1
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きぃたん