優しい風味!
高野豆腐といんげんの煮浸し
夏が旬のいんげんを使った煮物レシピをご紹介♪材料を切って煮るだけの簡単な手順でどこか懐かしい味に仕上がります。作りたてはもちろん、冷めてもおいしく召し上がれる一品です♪
カロリー
154kcal
炭水化物
12.7g
脂質
5.8g
たんぱく質
9.7g
糖質
11.5g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
高野豆腐は水で戻して水気をしぼり、一口大に切る。
2
いんげんはへたを切り落とし、半分に切る。
3
鍋に☆を入れて弱めの中火で熱する。煮立ったら高野豆腐を加え、ふたをして5分ほど煮る。いんげんを加え、ふたをしていんげんがやわらかくなるまで2分ほど煮る。火を止めて粗熱がとれるまでおく。
レビュー
4.2
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