DELISH KITCHEN

パクッとつまめる!

しば漬けと青のりのチーズおにぎり

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    219kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    38.7g

  • 脂質

    4.6g

  • たんぱく質

    4g

  • 糖質

    37.8g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

おにぎりにすれば、夜食でも食べやすい!ごま油が風味をプラスしてくれます。ぜひ作ってみてください♪

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材料 【2個分】

  • ごはんお茶碗1杯(200g)
  • しば漬け 20g
  • 青のり小さじ1/2
  • プロセスチーズ1個(10g)
  • ☆調味料
  • めんつゆ[3倍濃縮]小さじ1
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    プロセスチーズは1cm角に切る。

  2. 2

    ボウルにごはん、しば漬け、青のり、プロセスチーズ、☆を入れて切るように混ぜる。

    ポイント

    ごはんはあたたかいものを使用しましょう。

  3. 3

    2等分にしてラップで包み、三角形ににぎる。同様に計2個作る。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちら をご参照ください。

レビュー

-

(1件)
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