DELISH KITCHEN
  1. おつまみにおすすめ♪ゴーヤーの塩こしょう炒め

おつまみにおすすめ♪

ゴーヤーの塩こしょう炒め

手に入りやすいゴーヤーを使用した簡単おつまみ。作り方はとっても簡単!ゴーヤーを炒めるだけです。困った時の一品メニューにぜひお試しください。

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    28kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ゴーヤー 1/2本(125g)
  • ひとつまみ
  • こしょう少々
  • サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1.

    ゴーヤーは縦半分に切り、種とわたをスプーンで取り除いて薄切りにする。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ゴーヤーを入れて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

レビュー

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