DELISH KITCHEN

おつまみにもぴったり♪
しめじとツナの塩炒め

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(1件)

調理時間

5

費用目安

200前後

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しめじとツナを使ったシンプルだけど飽きのこないメニュー♪パパッと作れるので、おつまみはもちろん、献立のあと一品にもおすすめです♪

  • カロリー

    57kcal

  • 炭水化物

    2.4g

  • 脂質

    3.5g

  • たんぱく質

    6g

  • 糖質

    0.7g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    しめじは根元を切り落とし、ほぐす。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、ツナを入れてさっと炒める。しめじを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切りましょう。

レビュー

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(1件)
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