DELISH KITCHEN

お箸が進む♪

しめじと焼き鳥缶のごま油炒め

  • 調理時間

    -

  • カロリー

    125kcal

  • 費用目安

    200前後

  • 炭水化物

    6.4g

  • 脂質

    7.2g

  • たんぱく質

    10.4g

  • 糖質

    4.8g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

食材はしめじと焼き鳥だけですが、立派な一品。ささっと作れるのに満足感ある一品に仕上がります!ぜひ作ってみてください。

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材料 【2人分】

  • しめじ 1パック(100g)
  • 焼き鳥缶1缶(100g)
  • こしょう少々
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    しめじは根元を切り落とし、ほぐす。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、しめじを加えて弱めの中火でしんなりするまで2〜3分炒める。焼き鳥缶を缶汁ごと加えて炒め合わせ、こしょうをふる。

レビュー

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