DELISH KITCHEN
  1. やみつきおつまみ!厚揚げの塩こしょう炒め

やみつきおつまみ!

厚揚げの塩こしょう炒め

メインの食材は厚揚げだけ!時間がないときにぴったりのメニュー♪ささっと作れるのに満足感ある一品に仕上がります!ぜひ一度お試しください♪

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入り

つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    169kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 厚揚げ 1枚(200g)
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • サラダ油小さじ1

作り方

  1. 1.

    厚揚げは短い辺を半分に切り、長い辺を4等分に切る。

  2. 2.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを入れて焼き色がつくまで転がしながら2〜3分ほど中火で焼く。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

レビュー

( - 件)

-
※レビューはアプリから行えます。

「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう