DELISH KITCHEN

やみつきおつまみ!
厚揚げの塩こしょう炒め

-

調理時間

5

費用目安

50以内

お気に入りに追加

メインの食材は厚揚げだけ!時間がないときにぴったりのメニュー♪ささっと作れるのに満足感ある一品に仕上がります!ぜひ一度お試しください♪

  • カロリー

    169kcal

  • 炭水化物

    1g

  • 脂質

    13.3g

  • たんぱく質

    10.7g

  • 糖質

    0.3g

  • 塩分

    0.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 厚揚げ 1枚(200g)
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々
  • サラダ油小さじ1

手順

  1. 1

    厚揚げは短い辺を半分に切り、長い辺を4等分に切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、厚揚げを入れて焼き色がつくまで転がしながら2〜3分ほど中火で焼く。塩、こしょうを加えて炒め合わせる。

レビュー

-

※レビューはアプリから行えます
※一定評価数に満たないため表示されません。
  • ゆみロー

    簡単に作れました!

つくったに追加する

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をTwitterでシェアできます。
このページの情報をFacebookでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。