こってりおいしい♪
豚バラ肉と厚揚げのケチャップ炒め
厚揚げに豚バラのコクとケチャップの甘みがからむ、ボリュームおかず！粉チーズをたっぷりふって召し上がれ♪
- 調理時間 約15分
カロリー
417kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
豚肉は3cm長さに切り、塩、こしょうをふる。
2.
厚揚げはキッチンペーパーで油をおさえ、横半分に切り、8等分に切る。ピーマンは半分に切り、へたと種を取り除き、横に細切りにする。
3.
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、豚肉、おろしにんにくを入れて焼き色がつくまで炒める。厚揚げ、ピーマンを加えて油が馴染むまで炒める。
4.
☆を加えて1〜2分炒める。
5.
器に盛り、粉チーズ、こしょうをふる。
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう