DELISH KITCHEN

やみつきおつまみ!
チンゲン菜とコーンのポン酢炒め

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調理時間

5

費用目安

100前後

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チンゲン菜とコーンを使ったおつまみにぴったりな一品。チンゲン菜をコーンと一緒に炒めるだけなのでとっても簡単に作れます。あと一品欲しいときにおすすめです♪

  • カロリー

    60kcal

  • 炭水化物

    6.3g

  • 脂質

    3.4g

  • たんぱく質

    1.5g

  • 糖質

    5.2g

  • 塩分

    1.1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    チンゲン菜は茎と葉に切り分け、茎は縦半分に切り、切り口を下にして3等分の放射状に切る。葉は2cm幅に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を入れて熱し、チンゲン菜、コーンを広げ入れる。ふたをして30秒中火で蒸し焼きにする。ふたを取りしんなりするまで1〜2分炒める。ポン酢しょうゆ、こしょうを加えて炒め合わせる。

    ポイント

    コーンは解凍しておきましょう。

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