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レンジで作れる!

豚肉とチンゲン菜のごまポン酢蒸し

食材2つで作れる、ごはんのおかずにぴったりの一品をご紹介!レンジ調理で忙しいときでもパパッと簡単に仕上がります♪

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  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    362kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    チンゲン菜は葉と茎に切り分け、それぞれ4cm幅に切る。根元の部分は縦半分に切り、切り口を下にして4等分に切る。

  2. 2.

    豚肉は3〜4cm幅に切る。

  3. 3.

    耐熱容器にチンゲン菜の茎、葉の順に入れ、上に豚肉を重ならないように広げてのせる。酒、塩こしょうを全体にふる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで5~6分程、肉に火が通るまで加熱し、水気を切る。

  4. 4.

    ☆を加えて混ぜる。