DELISH KITCHEN

優しい味わい♪

チンゲン菜とベーコンの塩バタースープ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    94kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    4.1g

  • 脂質

    7.9g

  • たんぱく質

    2g

  • 糖質

    3.2g

  • 塩分

    1.7g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

チンゲン菜、コーン、ベーコンを具材にしたスープをご紹介します。チンゲン菜とコーンの彩りが良く、食卓がパッと明るくなる一品です。バター香る鶏ガラスープにベーコンの旨味がしみ出してほっと落ち着く味わいに仕上がります。献立の汁物に悩んだ時にぜひご活用ください♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    チンゲン菜は根元の先を切り落とし、3cm幅に切り、葉と茎に分ける。根元は縦8等分の放射状に切り分ける。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切る。

  3. 3

    鍋にバターを入れて中火で熱し、ベーコンを入れてさっと炒める。チンゲン菜の茎、☆を加えて混ぜ、煮立たせる。ふたをし、チンゲン菜の茎がやわらかくなるまで弱火で2〜3分煮る。

  4. 4

    中火にして煮立たせ、チンゲン菜の葉、コーンを加え、チンゲン菜の葉がしんなりとするまで煮る。

    ポイント

    コーンは解凍しておきましょう。

  5. 5

    器に盛り、黒こしょうをふる。

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