素材ひとつで！
チンゲン菜のごまポン酢和え
調理時間
約10分
カロリー
59kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
3.6g
脂質
4.5g
たんぱく質
1.9g
糖質
2g
塩分
0.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
ポン酢にすりごまとごま油を加えることでコクがでておいしくいただけます♪ささっと簡単に作れ、困った時に助かる簡単な副菜です。
手順
1
チンゲン菜は根元を切り落とし、3cm幅に切る。耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱する。水にさらして冷まし、水気をしぼる。
2
ボウルに☆を入れて混ぜ、チンゲン菜を加えてさっと混ぜる。
レビュー
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- 美味しいです。もっと多めに作れば良かったです。
MIKE
簡単に作れてすごく美味しいので何度もリピートしてます☆my
ちょっとした副菜に、すべて半量で作りました。 チンゲン菜は電子レンジ500w2分加熱でちょうど良かったです。 簡単に美味しくできました。の
あまりもので！ 白すりごま→黒すりごま ごま油→なし でやりましたが十分おいしかったです！ フライパンも使わない究極の簡単レシピ 青梗菜のシャキシャキをおいしく楽しめて満足です^_^
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レイン