DELISH KITCHEN
  1. 20分で完成!時短献立♪豆苗の中華風かきたまスープ

20分で完成!時短献立♪

豆苗の中華風かきたまスープ

【期間限定 無料公開中!】 食材は2つだけのささっとできるスープです。火の通りのいい豆苗をさっと煮て卵は少しずつ加えてふわふわに仕上げましょう。酢を少し加えることで鶏ガラスープの素を使った汁物もいつもと違った味わいに仕上がります♪【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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つくった

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    54kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 1個
  • 豆苗 1/2パック(125g)
  • ☆調味料
  • 400cc
  • 鶏ガラスープの素小さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ小さじ2
  • 小さじ1/4
  • こしょう少々

作り方

  1. 1.

    豆苗は根元を切り落とし、4等分に切る。

  2. 2.

    ボウルに卵を割り入れ、混ぜる(溶き卵)。

  3. 3.

    鍋に☆を入れて中火で熱し、わいたら豆苗を加えてさっと煮る。溶き卵を少しずつ流し入れ、さっと混ぜる。