DELISH KITCHEN

まとめて作って平日楽々♪
下味冷凍 鮭のワインバター煮

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調理時間

10

費用目安

600前後

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【冷蔵2日/冷凍14日】下味をつけることで白ワインの風味を存分に楽しめる一品に。バターを加えることでまろやかでコクのあるおかずに仕上がります♪※調理時間はつける時間と加熱時間を除く

  • カロリー

    239kcal

  • 炭水化物

    6.3g

  • 脂質

    11.2g

  • たんぱく質

    23.3g

  • 糖質

    5g

  • 塩分

    1.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 生鮭[切り身] 2切れ(200g)
  • 玉ねぎ 1/2個(100g)
  • いんげん 6本
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • 200cc
  • 有塩バター10g
  • ☆調味料
  • 白ワイン大さじ3
  • 小さじ1/2
  • こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/3