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中華風アレンジおかず!

鮭とキャベツのオイスター炒め

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オイスターソースで簡単旨味アップ! コクもありごはんもすすみますよ♪ お弁当の一品にもオススメです~

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    282kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料2人分

  • 生鮭 2切れ
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • キャベツ 1/6玉
  • サラダ油 大さじ1
  • ☆調味料
  • 大さじ2
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    玉ねぎは薄切りにする。キャベツは食べやすい大きさに切る

  2. 2.

    生鮭は4等分に切る

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、玉ねぎを入れしんなりするまで炒める

  4. 4.

    鮭を加え両面焼き色がつくまで焼く

  5. 5.

    キャベツを加えしんなりしたら、☆を加え炒める