シャキッとほくほく!
いんげんとしめじのバターソテー
バターの風味が美味しい♪ シャキシャキ野菜と食物繊維たっぷりのしめじで栄養満点。 ササっとできてお弁当のすきまに大活躍!
カロリー
74kcal
炭水化物
9g
脂質
4.4g
たんぱく質
2.6g
糖質
5.4g
塩分
0.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
いんげんは斜め切りにする。
2
しめじは石づきを切り落としほぐす。玉ねぎは薄切りにする。
3
フライパンにバターを入れて熱し、玉ねぎをしんなりするまで炒める
4
いんげん、しめじを加え、塩、こしょうをふり味を整えたら完成。
きとらん