DELISH KITCHEN

簡単に作れる♪
ツナの焼きうどん

4.0

調理時間

15

費用目安

300前後

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ツナ缶と身近な調味料で作る焼きうどんレシピはいかがですか?キャベツとピーマンも入っているので飽きずに食べられます。

  • カロリー

    400kcal

  • 炭水化物

    60.4g

  • 脂質

    7.8g

  • たんぱく質

    19.1g

  • 糖質

    55.9g

  • 塩分

    3.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさに切る。ピーマンは縦半分に切り、種、わたを取り除き、細切りにする。

  2. 2

    耐熱容器にうどんを入れ、ふんわりとラップをしてレンジで袋の表記時間通りに加熱する。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、キャベツ、ツナを入れてしんなりするまで2〜3分炒める。うどん、ピーマンを加えて混ぜながら炒める。

    ポイント

    ツナは缶汁を切りましょう。

  4. 4

    ☆を加えて炒める。かつお節を加えて炒める。

レビュー

4.0

※レビューはアプリから行えます
  • のんちゃん

    ツナ缶で作るの初めてです。和風パスタのような?美味しい
  • 普通でした。

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