DELISH KITCHEN

簡単10分！

レンジでポークケチャップ

  • 調理時間

    約10分

  • カロリー

    160kcal

  • 費用目安

    200円前後

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レンジで作るので、洗い物も少なくとっても簡単♪忙しい日のランチにもぴったりのおかずです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    玉ねぎは薄切りにする。しめじは根元を切り落とし、ほぐす。

  2. 2

    耐熱容器に全ての材料を入れてよく混ぜる。ふんわりとラップをし、肉に火が通るまで600Wのレンジで4分加熱する。ラップをしたまま2分おき、混ぜる。

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