DELISH KITCHEN

お手軽サラダ!

アボカドとハムの和風サラダ

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    174kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    5.2g

  • 脂質

    16.5g

  • たんぱく質

    3.5g

  • 糖質

    1.5g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

パパッと作れておいしいサラダレシピをご紹介!クリーミーなアボカドに塩気のあるハムがマッチして、ついついお箸がすすむ一品です。お酒のお供にもおすすめなので、ぜひお試すください♪

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材料 【2人分】

  • アボカド 1個
  • ハム 2枚
  • ☆ドレッシング
  • 大さじ1/2
  • しょうゆ小さじ1
  • オリーブオイル大さじ1/2
  • 塩こしょう少々

手順

  1. 1

    アボカドは縦に1周切り込みを入れて切り離す。布巾の上に乗せて包丁の根元を当てて種を取り除く。皮をむき、2cm角に切る。

  2. 2

    ハムは1cm角に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、アボカド、ハムを加えてあえる。

レビュー

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(1件)
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