レンジで簡単！
もやしとハムのごまサラダ
もやしを使ってスピード調理！冷蔵庫にあるもので作れるお手軽サラダのご紹介です。もやしはレンジでシャキシャキ感を残しながら加熱します♪香ばしいごまの香りとハムの旨味が良く馴染み、シンプルながら箸が止まらないおいしさです。
- 調理時間 約5分
カロリー
107kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
ハムは半分に切り、5mm幅に切る。
2.
耐熱容器にもやしを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分程加熱し、水気を切る。
3.
ボウルに☆を入れて混ぜ、ハム、もやしを加えてあえる。
レビュー
(42件)
3.8
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- よしを余ったもやしでちょうど良い。メインにはならないけど、メインがあればちょうど良い副菜。6歳児も良く食べました😁
- 三毛猫もやしが半袋余ったので作ってみました。 簡単ですしあと一品にちょうどいいです。胡麻和えが好きな人だったら美味しく食べれると思います。
- ひよっこ簡単にでき、あっさりした味付けがとてもおいしかったです！ 濃いめの味付けが好きな方は、しっかり水を切らないと味が薄く感じるかと思います。
- トゥルさっぱりとしたゴマ味で、しゃきしゃきしておいしかったです♪調理も簡単でおすすめです！