1. TOP
  2. お肉のおかず
  3. 加工肉
  4. ハム
  5. レンジで簡単!もやしとハムのごまサラダ

レンジで簡単!

もやしとハムのごまサラダ

もやしを使ってスピード調理!冷蔵庫にあるもので作れるお手軽サラダのご紹介です。もやしはレンジでシャキシャキ感を残しながら加熱します♪香ばしいごまの香りとハムの旨味が良く馴染み、シンプルながら箸が止まらないおいしさです。

このページの情報をLINEでシェアできます。
このページの情報をPinterestでシェアできます。

お気に入りに追加

  • 調理時間 約5分
  • カロリー

    107kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • ハム 4枚
  • もやし 1袋
  • ☆調味料
  • 砂糖 小さじ1
  • 大さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • 白すりごま 大さじ2

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ハムは半分に切り、5mm幅に切る。

  2. 2.

    耐熱容器にもやしを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分程加熱し、水気を切る。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、ハム、もやしを加えてあえる。