DELISH KITCHEN

ごはんに合うおかず♪
豚バラとエリンギの塩だれ炒め

4.6

(11件)

調理時間

15

費用目安

600前後

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少ない材料で簡単にできる、豚バラとエリンギの炒め物をご紹介♪キャベツも入っていて食べ応え抜群な一品です。

  • カロリー

    486kcal

  • 炭水化物

    7.3g

  • 脂質

    41.7g

  • たんぱく質

    16.2g

  • 糖質

    5.2g

  • 塩分

    1.3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    キャベツは3cm角に切る。エリンギは横3等分に切り、縦5mm幅に切る。にんにくは縦半分に切って芯を取り除き、みじん切りにする。

  2. 2

    豚肉は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  4. 4

    フライパンにごま油、にんにくを入れて熱し、香りが立ったら豚肉を加えて肉に焼き色がつくまで中火で炒める。

  5. 5

    エリンギを加えてしんなりとするまで炒め、キャベツを加えて軽くしんなりするまで炒める。

  6. 6

    ☆を加えて炒め合わせる。

    ポイント

    調味料は加える前にもう一度よく混ぜましょう。

レビュー

4.6

(11件)
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