絶品!
豚肉ときのこの甘辛炒め
甘辛の味付けがとってもおいしい♪豚肉の甘みときのこの風味が食欲をそそります!豚肉に下味をつけてもみこむことでやわらかく仕上がりますよ。簡単なので、今日の晩ごはんにいかがでしょうか?【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
382kcal
炭水化物
13.5g
脂質
28.8g
たんぱく質
13.2g
糖質
11.4g
塩分
1.5g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
しめじは根元を切り落として小房に分ける。エリンギは縦半分に切って切り口を下にし、斜め5mm幅に切る。
2
豚肉は4cm幅に切る。ボウルに豚肉、酒、塩こしょうを入れてもみこみ、片栗粉を加えてもみこむ。
3
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2の豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。しめじ、エリンギを加えてしんなりするまで2〜3分ほど炒める。
4
★を加えて少しとろみがつくまで炒める。
よくある質問
- Q
他のきのこでも作れますか?
Aはい。どんなきのことも相性が良いので、お好きなきのこでお試しください。
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。
ポップコーン