DELISH KITCHEN

絶品!
豚肉ときのこの甘辛炒め

4.7

調理時間

15

費用目安

400前後

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甘辛の味付けがとってもおいしい♪豚肉の甘みときのこの風味が食欲をそそります!豚肉に下味をつけてもみこむことでやわらかく仕上がりますよ。簡単なので、今日の晩ごはんにいかがでしょうか?【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。

  • カロリー

    382kcal

  • 炭水化物

    13.5g

  • 脂質

    28.8g

  • たんぱく質

    13.2g

  • 糖質

    11.4g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【2人分】

  • 豚バラ薄切り肉 150g
  • しめじ 1/2パック(50g)
  • エリンギ 2本(80g)
  • サラダ油小さじ1
  • ☆肉下味用
  • 大さじ1
  • 塩こしょう少々
  • 片栗粉大さじ1/2
  • ★調味料
  • みりん大さじ1
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1

手順

  1. 1

    しめじは根元を切り落として小房に分ける。エリンギは縦半分に切って切り口を下にし、斜め5mm幅に切る。

  2. 2

    豚肉は4cm幅に切る。ボウルに豚肉、酒、塩こしょうを入れてもみこみ、片栗粉を加えてもみこむ。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2の豚肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。しめじ、エリンギを加えてしんなりするまで2〜3分ほど炒める。

  4. 4

    ★を加えて少しとろみがつくまで炒める。

よくある質問

  • Q

    他のきのこでも作れますか?

    A

    はい。どんなきのことも相性が良いので、お好きなきのこでお試しください。

  • Q

    減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?

    A

    50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.7gの減塩となります。

レビュー

4.7

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  • ポップコーン

    エリンギなかったのでしめじだけで作りましたが、程よく甘じょっぱい感じで美味しかったです!

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