DELISH KITCHEN

ささっと作れる♪
サバアボカド丼

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調理時間

10

費用目安

200前後

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食べ応えばっちりの丼レシピをご紹介!旨味の詰まったサバとクリーミーなアボカドがよく合い、ごはんがもりもり進みます。お手軽に作れてランチにおすすめです♪

  • カロリー

    647kcal

  • 炭水化物

    80.5g

  • 脂質

    25.2g

  • たんぱく質

    22.3g

  • 糖質

    76.1g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • サバ缶[水煮] 1/2缶(95g)
  • アボカド 1/2個
  • ☆たれ
  • レモン汁小さじ1
  • しょうゆ小さじ2
  • オリーブオイル小さじ1
  • 黒こしょう少々

手順

  1. 1

    アボカドは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    サバ缶は缶汁を切り、粗めにほぐす。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、アボカド、サバを加えて混ぜる。

  4. 4

    器にごはんを盛り、3の具材をのせる。

レビュー

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  • ニコーッ

    切って混ぜるだけ!超簡単なのに美味しい😋黒コショウが良いアクセントになっていました。アボカドと鯖を食べたくて買ってきたところだったので、本当にぴったりなレシピでした。

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