ぷりぷり食感♪
たこ入りお好み焼き
たこがたっぷり入ったボリューム満点なお好み焼きです!たこを小さめに切るのがポイント♪たこの旨味を楽しめるお好み焼きです。キムチを入れるのもおすすめですよ。
カロリー
687kcal
炭水化物
56.2g
脂質
38.1g
たんぱく質
26.8g
糖質
52.4g
塩分
2.5g
- ※1枚分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
キャベツは1cm角に切る。細ねぎは根元を少し切り落とし、5mm幅に切る。
2
ゆでだこは1cm角に切る。
3
ボウルに☆を順に入れ、その都度よく混ぜる。
4
キャベツ、細ねぎ、揚げ玉、ゆでだこを加えてよく混ぜる(生地)。
5
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、生地を流し入れて焼き色がつくまで弱めの中火で4分ほど焼く。
6
上下を返し、ふたをして生地に火が通るまで弱火で6分ほど焼いて取り出す。
7
器に盛り、お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、かつお節をかける。
レビュー
4.2
※レビューはアプリから行えます
- 2枚作りたかったのですがタコが70グラムくらいしかなく、細かめに切って入れましたが、どこを食べてもタコがある!くらいで、たくさん入った感じです。 家にあったアミエビを追加して、普通のネギの輪切りを入れました! とっても美味しいです。
もかぴん