DELISH KITCHEN

簡単に作れる♪

水菜のシンプルおひたし

4.4

  • 調理時間

    20

  • カロリー

    32kcal

  • 費用目安

    100前後

  • 炭水化物

    5.3g

  • 脂質

    0.1g

  • たんぱく質

    3.6g

  • 糖質

    2.8g

  • 塩分

    1.5g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

パパッと作れる簡単副菜レシピをご紹介します。シンプルな味付けなので、色々な主菜に合わせやすいのがうれしい!献立の定番にしたい一品です♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    水菜は根元を少し切り落とす。湯をわかし、水菜を入れて色よくゆでて水にさらす。水気をしぼり、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに白だし、水を入れて混ぜる。水菜を浸し、15分以上冷蔵庫に入れてなじませる。

  3. 3

    器に盛り、かつお節をかける。

注意事項

・本レシピの白だしは100mlあたり食塩相当量(塩分量)10g前後のものを使用しています。お使いの白だしの塩分量に応じて使用量は増減してください。

レビュー

4.4

※レビューはアプリから行えます
  • ひつじ

    水菜のシャキシャキ感も残っていてあっさり食べられました!
  • ma

    簡単で塩味も程良く上品な味になりました

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