ごま香る♪
水菜とにんじんのごま和え
調理時間
約10分
カロリー
105kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
7.5g
脂質
7.7g
たんぱく質
2.4g
糖質
5.3g
塩分
1.9g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レンジ調理で手間なし！ 温かいうちに調味料を混ぜると味がしみやすいです！ 加熱してかさが減るので、水菜をたくさん食べれます！
手順
1
水菜は食べやすい大きさに切り、にんじんは細切りにする。
2
耐熱容器に水菜、にんじんを入れて、ふんわりとラップをして600Wで2分加熱する。
3
☆を加えて混ぜて完成。
レビュー
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- 電子レンジで簡単に出来、彩りも良く美味しかったです！
ゆうか
人参がなかなか柔らかくならなかったので 何回かレンジにかけたら水菜が しなっとしすぎてしまいました😅 先に人参だけをレンジにかけた方が良さそうです。 でも味は美味しかったです👍またチャレンジしてみます！いか
食べる直前にごま油を入れようと思っていたらすっかり忘れてしまいましたが、それでも十分においしかったです(^^) 余っていたちくわも入れて作りました。桃夏
みなさんのコメントで、にんじんがかたいとあったので、先ににんじんだけチンしてから、水菜を加えて作りました。手軽に作れてあと一品欲しいときにありがたいです。
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かおちゃん