レンジで簡単！
水菜と油揚げの煮浸し
調理時間
約5分
カロリー
78kcal
費用目安
100円前後
炭水化物
6.6g
脂質
3.6g
たんぱく質
5.6g
糖質
4.6g
塩分
0.7g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
あと1品ほしい！そんな時の救世主♫ レンジでチンするだけで簡単に作れる副菜レシピです！
手順
1
水菜は3cm長さに切る
2
油揚げは縦半分に切り横に1.5cm幅に切る
3
耐熱容器に調味料を入れて混ぜる
4
3に油揚げ、水菜を入れてふわりとラップをかけて600wで2分加熱して全体に混ぜる 盛り付け後、削り節をかける
レビュー
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- 水菜を消費したくてつくってみました。 しめじも入れて、簡単で美味しかったです。
かおちゃん
電子レンジで簡単に出来、味付けも良く美味しかったです💯kfm
とにかく簡単で美味しかったです^^みぃ
切って混ぜてレンチンするだけ♪ 簡単で美味しいけど、甘いので砂糖は味見しながらがいいかもしれないです。
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さっちゃん