DELISH KITCHEN

簡単おいしい♪

なすのバルサミコマリネ

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    230kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    15.1g

  • 脂質

    18.1g

  • たんぱく質

    1.5g

  • 糖質

    12.5g

  • 塩分

    1g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

バルサミコを使って味付けするおしゃれな副菜レシピをご紹介します。ワインなどのお酒にもぴったりです♪

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材料 【2人分】

  • なす 3本(240g)
  • にんにく 1かけ
  • オリーブオイル大さじ2
  • ☆合わせ調味料
  • オリーブオイル大さじ1
  • バルサミコ酢大さじ2
  • はちみつ小さじ2
  • 小さじ1/3
  • 黒こしょう適量

手順

  1. 1

    なすはへたを切り落とし、一口大の乱切りにする。にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルに☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて弱火で熱し、香りが立つまで炒め、なすを加えてしんなりするまで炒める。

  4. 4

    なすが熱いうちに2に浸す。粗熱がとれるまでおく。

    ポイント

    冷たく冷やしてもおいしくお召し上がりいただけます。

よくある質問

  • Q

    はちみつは砂糖で代用できますか?

    A

    仕上がりが変わりますが、砂糖でも代用可能です。砂糖はすっきりとした甘さに仕上がります。お好みに合わせて分量は調整してお試しください。

レビュー

-

(1件)
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