1. さっぱりと食べられる♪玉ねぎとわかめのごまポン酢あえ

さっぱりと食べられる♪

玉ねぎとわかめのごまポン酢あえ

玉ねぎとわかめを使った副菜をご紹介します。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、辛味を抜きましょう♪わかめを合わせる事で食感や彩りが良くなります。さっぱりとしたポン酢、香ばしいごまの風味が良く合う一品です。

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つくった

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    61kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

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作り方

  1. 1.

    玉ねぎは繊維と直角に薄切りにする。水に10分ほどさらして水気を切る。わかめは袋の表示時間通りに水で戻し、水気を切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、玉ねぎ、わかめを加えて全体をあえる。

レビュー

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