さっぱりと食べられる♪
玉ねぎとわかめのごまポン酢あえ
玉ねぎとわかめを使った副菜をご紹介します。玉ねぎは薄切りにして水にさらし、辛味を抜きましょう♪わかめを合わせる事で食感や彩りが良くなります。さっぱりとしたポン酢、香ばしいごまの風味が良く合う一品です。
- 調理時間 約15分
カロリー
61kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
玉ねぎは繊維と直角に薄切りにする。水に10分ほどさらして水気を切る。わかめは袋の表示時間通りに水で戻し、水気を切る。
2.
ボウルに☆を入れて混ぜ、玉ねぎ、わかめを加えて全体をあえる。