DELISH KITCHEN
  1. お手軽にできる副菜♪小松菜とわかめのナムル

お手軽にできる副菜♪

小松菜とわかめのナムル

あともう1品欲しいときにぴったりなおかずです!小松菜はレンジ加熱で仕上げるので火を使わず作れるのも嬉しいポイントです。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    109kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

  • 小松菜 1袋(200g)
  • わかめ[乾燥] 大さじ3
  • ☆調味料
  • おろしにんにく小さじ1/4
  • 小さじ1/3
  • ごま油大さじ1と1/2
  • 白いりごま小さじ1

作り方

  1. 1.

    ボウルにわかめ、たっぷりの水(分量外:適量)を入れて戻す。水気を切る。

  2. 2.

    小松菜は根元を少し切り落とし、4cm幅に切る。耐熱容器に小松菜、水(分量外:大さじ1)を入れてふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。水気を切って粗熱をとる。

  3. 3.

    ボウルに☆を入れて混ぜる。小松菜、わかめを加えてあえる。

レビュー

(2件)

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