DELISH KITCHEN

和えるだけ!お手軽一品!

スナップエンドウとわかめのナムル

4.5

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    57kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    6.5g

  • 脂質

    3g

  • たんぱく質

    2.7g

  • 糖質

    4.6g

  • 塩分

    0.8g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

シャキッとした食感がおいしいスナップエンドウを、おつまみにもピッタリなナムルにしました。忙しい時にも少ない調味料で簡単につくれるのが嬉しいレシピです。

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ボウルに水(分量外:適量)、わかめを入れて戻し、水気を切る。

  2. 2

    スナップエンドウは筋を取る。鍋に湯をわかし、塩(分量外:少々)、スナップエンドウを入れて1分程ゆで、水気を切り、冷ます。斜め半分に切る。

  3. 3

    ボウルに☆を入れて混ぜ、スナップエンドウ、わかめを加えてさっとあえる。

レビュー

4.5

※レビューはアプリから行えます
  • 井上

    分量よりワカメは多く、ゴマは少なくしましたがとても美味しくできました。
  • はな

    生わかめで作りました!ほんの少し鶏がらスープと胡椒を入れました!簡単ですごく美味しかったです。リピ確定!
  • たまぴよ

    スナップエンドウはマヨネーズをつけて食べるくらいしか知識がなく…大量に頂き困り果てていたところ見つけたレシピです。 スナップエンドウ30本、わかめは生わかめで作りました。 他の方のつくったを参考に、しょう油大さじ2に鶏がらスープの元を少し入れて、ごま多め、ごま油やや少なめ、にんにく多めで作りました。 このままマヨ和えにしても美味しそうです! 10分ほどで出来てしまうので大変助かりました! 味付けも他にも応用出来そうなのでありがたい出会いでした〜!!
  • el

    スナップエンドウは500w50秒チンした。ごま油少し減らしたけどもう少し減らしてもいいかな

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