和えるだけ!お手軽一品!
スナップエンドウとわかめのナムル
シャキッとした食感がおいしいスナップエンドウを、おつまみにもピッタリなナムルにしました。忙しい時にも少ない調味料で簡単につくれるのが嬉しいレシピです。
カロリー
57kcal
炭水化物
6.5g
脂質
3g
たんぱく質
2.7g
糖質
4.6g
塩分
0.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ボウルに水(分量外:適量)、わかめを入れて戻し、水気を切る。
2
スナップエンドウは筋を取る。鍋に湯をわかし、塩(分量外:少々)、スナップエンドウを入れて1分程ゆで、水気を切り、冷ます。斜め半分に切る。
3
ボウルに☆を入れて混ぜ、スナップエンドウ、わかめを加えてさっとあえる。
レビュー
4.5
※レビューはアプリから行えます
- 分量よりワカメは多く、ゴマは少なくしましたがとても美味しくできました。
はな
生わかめで作りました!ほんの少し鶏がらスープと胡椒を入れました!簡単ですごく美味しかったです。リピ確定!おこめけん
茹でて和えるだけ。とにかく簡単にできました。にんにくとゴマ油で味はバッチリ決まって美味しかったです。荊姫
スナップエンドウは8本、わかめ多め、カニカマ1本割いて入れました。彩りも良くなりとても美味しかったです!
もっと見る





井上