もう一品欲しいときにおすすめのおかずレシピ20選
作成日: 2023/02/01
更新日: 2023/03/16
本日の献立はお決まりですか?バランスやボリュームを考えると「もう一品欲しい!」という時に便利なレシピを20個ご紹介します。ぜひ日々の献立に役立ててみてください♪
もう一品にうれしい和え物・サラダレシピ
簡単!もう一品♪
もやしとちくわの中華和えすぐできる中華副菜♪ もやしとちくわと使った簡単レシピ! もう1品おかずが欲しい時に是非オススメ!
調理時間
約10分
カロリー
135kcal
費用目安
100円前後
もやし ちくわ 細ねぎ 塩 ☆ごま油 ☆しょうゆ ☆砂糖 ☆おろししょうが ☆いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- りこ安くて簡単でパッと出来ました。
- もかもやしが レンチンでゆでられるなんて びっくり。 すぐ出来ちゃうのが最高!! 美味しかった~♪ これからは もやしは鍋でゆでません(笑)
- HARU美味しくて簡単で安くできます。 お弁当にも汁を入れなくても十分美味しかったです。 最後に加える塩を鶏がらスープの素にして、より旨みを。
- よしを簡単で美味しい‼️あと一品🤚ってときに作ってます😁
簡単もう一品!
シャキシャキ水菜のツナマヨあえやみつきになる味!シャキシャキ食感がポイントの一品です。簡単に作れるので、忙しい時にもおすすめです♪
調理時間
約5分
カロリー
222kcal
費用目安
200円前後
水菜 ツナ缶[オイル漬け] 鶏ガラスープの素 マヨネーズ ごま油 こしょう 白いりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- cyapiいつもはマヨだけで混ぜたりなんだけど、鶏ガラ入れるだけでこんなに旨みが出るとは∑( ̄Д ̄;) ごま油の風味も良かったです♡
- くま水菜があれば、あとは家にある物で作れるのがいい。水菜も切るだけだし、とっても簡単です。水菜は水分が出にくいので、作り置きしても遜色無し。 味は、水菜の辛さがツナ缶の油とマヨネーズがマイルドにしてくれていて、食べやすかったです。水菜嫌いの人でも食べれるかも!? またリピします!
- ピクミン鶏ガラスープの素の代わりに中華だしを入れましたが、凄く美味しかったです!あっという間に食べてしまいました☆
- ヤックモックごま油の風味が良くて美味しかったです♪ごまもたくさん使えてツナマヨ味は間違いないです!少し時間が経つとしんなりして食べやすかったです♪
もう一品欲しい時におすすめ!
ブロッコリーとえのきのごまマヨ和ええのきの食感が楽しい和え物レシピのご紹介です!白すりごまとマヨネーズを加えることで、風味豊かでまろやかな味わいに仕上げました!おつまみにもぴったり♪ぜひお試しください。
調理時間
約10分
カロリー
194kcal
費用目安
200円前後
ブロッコリー えのき 塩 こしょう マヨネーズ 白すりごま
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- HARU美味しかったです。 マヨネーズ入れすぎなのでは、、大さじ2とかで、と思いました。 次作るときには調整したいです。 すりごまも入りますので、オイル控えめに作りたいものです。 お弁当のおかずにもおすすめです。
- かず美味しかったです
- ちぃ簡単で美味しかったです。ブロッコリーは家でとれたのを使いました。
- nブロッコリーときのこ、栄養のあるお野菜を一度に食べられるのが嬉しいです♪ マヨネーズだけではなく、すりゴマが入ることでおいしさが倍増しますねヽ(*^^*)ノ少しお醤油も足したらおいしかったです!!こしょうは多めがおすすめ✨
簡単副菜!
ミニトマトとツナの塩昆布和えミニトマトの鮮やかな赤が食卓に映える♪大葉の香りがさわやかな、さっと作れる副菜をご紹介します。ツナのコクと塩昆布のうまみであとひくおいしさ!箸休めやおつまみにもおすすめの一品をぜひお試しください。
調理時間
約5分
カロリー
75kcal
費用目安
200円前後
ツナ缶[オイル漬け] ミニトマト 大葉 塩昆布 ポン酢しょうゆ ごま油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- のんお手軽でとても美味しく出来上がりました。 家族も大満足✨ 大葉お多めに入れてさっぱり仕上がりました😁✨
- くろツナ缶は、1つ丸々いれました!
- つやふる食欲ない時にもタンパク質とれていいです。 塩昆布は大さじ1が5gでした。 トマト細かくしてソーメンに乗せても合いそうです。
- りん美味しかったです。 大葉が好きなので多めに入れています。 お好みで胡麻をかけても美味しいかと思います。
簡単副菜!
ほうれん草とちくわのおかか和えもう一品欲しい時に、簡単チンして和えるだけ!おかかの香ばしさが食欲そそる一品です♪
調理時間
約10分
カロリー
43kcal
費用目安
100円前後
ほうれん草 ちくわ かつお節 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- はるる♪簡単!美味しい♪
- 黒林檎要するに、ホウレン草のお浸しに ちくわと鰹節を混ぜただけですが 普通に美味しいし ただお浸し出すよりも、おかずっぽさが出せるので あと一品に丁度良いと思います。
- elほうれん草1束ちくわ3本、その他2倍で。 レンジポンコツで時間かかるんでほうれん草はゆでた。簡単でいいっすね〜
- santosちくわは輪切り、しょうゆをめんつゆにしました。 まさに簡単副菜。
もう一品欲しい時におすすめ!
にんじんとピーマンのレンジ蒸しごま油を加えて風味豊かな味わいに仕上げました。おつまみにもおすすめの一品です。ぜひお試しください!
調理時間
約10分
カロリー
189kcal
費用目安
200円前後
ツナ缶[オイル漬け] にんじん ピーマン 白いりごま ごま油 しょうゆ 鶏ガラスープの素
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- mist細く切るのが手間だったくらいで後は楽です ピーマンはななめではなく横向きで細切りにして薄くて細いを意識しました
- 一人暮らしさんツナをオイル毎入れるので、旨みたっぷりです!美味しかったです。
- まきお弁当に入れました。 色どりもよくおいしかったです。
- りん簡単で美味しくできました。 一口目は少し味が濃い‥?と思いましたが、食べ進めるとそんなことはなく、ご飯によく合うお味でした。 家族に好評でした。
なすのみで簡単副菜!
なすのごまポン酢和え材料はなすと調味料だけ!誰でも手軽に作れるスピード副菜のご紹介です!忙しい時にもピッタリのレシピです!
調理時間
約10分
カロリー
193kcal
費用目安
200円前後
なす ごま油 砂糖 ポン酢しょうゆ 白すりごま おろししょうが
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- elサラダ油でも十分美味かった
- 織姫美味しいです! なす大好きなのでまた作ります! 夏にいいですね♪
- ふくみみ調味料はそのままで大きめのなす2本で作りました。さっぱりした味ですが少し甘味もありでとてもおいしかったです。
- ふわもこナスをさっぱりと食べたい時にいいですね♪すりごまは面倒なので、白入りゴマを入れました。温かいままでも勿論美味しいですが、冷蔵庫で冷やして食べても美味しかったです! ごま油と、ポン酢と生姜が夏にピッタリです。
箸休めにもう一品!
たけのこおかかさっと作れるたけのこおかかのご紹介!たけのこの食感を生かした一品です。シンプルな味付けで手軽に作れるのも嬉しいポイント♪仕上げにかつお節を入れて風味をプラスしました。副菜やおつまみにぴったりです!
調理時間
約5分
カロリー
104kcal
費用目安
500円前後
たけのこ水煮 かつおぶし 酒 しょうゆ みりん サラダ油
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- るん倍量でつくりました。とてもおいしかったです。
- ユミ久しぶりに作りましたが変わらず美味しかったです♪
- 斂何かに使えるかな?と考え無しに購入した水煮が消費期限ギリギリで発見。他の材料も無く途方に暮れた所で、こちらのレシピを見て作ってみた。手間もかからず味付けも簡単。また作って見たくなりました。
- m08めちゃくちゃ簡単でした! かつお節がきいていて、子供も喜んで食べました^_^
もう一品プラスしたい時に♪
ブロッコリーとたらこのパスタサラダパスタ入りで満足感もたっぷりなサラダはいかがですか?ブロッコリーやにんじん入りで、野菜もとれる一品です!冷やしてお召し上がりください♪
調理時間
約15分
カロリー
202kcal
費用目安
600円前後
ペンネ ブロッコリー にんじん ハム たらこ マヨネーズ サラダ菜
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- こりょレシピ参考ににしました。 普通のスパサラダ(マヨ味)とはまた違い、 献立に変化を出せたので良かったです。
もう一品欲しい時に♪
豆苗とツナの卵サラダゆで卵をつくる時に豆苗もさっとゆでて時短に♪ さっと出来るお手軽メニュー 是非お試しください♡
調理時間
約30分
カロリー
264kcal
費用目安
200円前後
豆苗 ツナ缶(オイル漬け) 卵 マヨネーズ 粒マスタード 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ひめ味見しながら塩とブラックペッパーを足しました。これ、すっごく美味しいです👍
- kinakoとても簡単で 美味しく出来ました! しっかり ツナや豆苗の 水分を切ると 綺麗に仕上がりますね!
- ちぃ簡単で美味しく出来ました。
- けー豆苗はレンチンしました。 ゆで卵にツナマヨは最高の組み合わせですね。 美味しくてあっという間に食べてしまいました。
もう一品にうれしい炒め物レシピ
もう一品欲しい時に!
しらすとわかめのごま油炒めごま油で炒めることで風味豊かな味わいに仕上げました!濃いめの味付けでおつまみ、ご飯のお供にもおすすめな一品です。ぜひお試しください。
調理時間
約10分
カロリー
61kcal
費用目安
300円前後
わかめ[塩蔵] しらす干し 白いりごま ごま油 酒 しょうゆ おろししょうが
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- チロ柴ちゃんワカメを炒めるって初めて作りました。 いけますねー♪ 美味しいです♪
- ぐったりかあさん!我が家の定番となってます。 ひたすらワカメが食べられる、しかもしらす付きで。最初に炒めることで、しらすにゴマ油の香りがしっかり付くので、食べるときにもふんわり香ります。 ワカメと味付け調味料を入れたら、サッと炒めるだけで充分です。短時間でできるのでありがたい。すりおろしショウガの香りも食欲をそそります。
- まりお弁当に入れました。簡単にできて美味しかったです。
- きくサクッと作れていいです♪ わかめを炒めるって発想なかったです!!
簡単にもう一品!
春キャベツと桜えびの炒め煮桜えびを使った旨味たっぷりな副菜です! しんなりとした春キャベツにだしがしみて箸が進みます♪ 材料も少なく作れるのでぜひお試しください♪
調理時間
約15分
カロリー
92kcal
費用目安
100円前後
春キャベツ 桜えび にんにく ごま油 酒 みりん しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- ぴんくふぇありー旬の釜揚げ桜えびを使いました❣️旬の春キャベツとよく合います👍
夕食のもう一品におすすめ♪
ほうれん草のみそバター炒め野菜のおかずが足りない時に、ささっと作れる副菜レシピです。みそとバターの濃厚な味付けがやみつきになる味!最後に白いりごまをちらすことで風味もプラスされます。ぜひお試しください。
調理時間
約10分
カロリー
112kcal
費用目安
100円前後
ほうれん草 サラダ油 有塩バター 白いりごま 酒 みりん みそ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- モーリス相性バツグン!大好評でした。
- あおい簡単で味付けもとても好みです♪リピート決定ですね
- はっぴぃ味噌・酒・みりんという和風調味料に、洋風のバターだとどうなるのだろうと思いましたが、味噌とバターの相性が良いことと、みりんで甘さを加えたのでまろやかになり、とても美味しかったです。
- ねこ鍋そんなに味噌を入れていないのに、バターのコクが強く出ていて美味しかったです
簡単副菜!
ミニソーセージのケチャップ炒めソーセージとピーマンを使った副菜をご紹介。お弁当の赤の彩りおかずにもぴったり!お好みで粉チーズをかけるのもおすすめです♪
調理時間
約10分
カロリー
98kcal
費用目安
100円前後
ソーセージ[ミニ] ピーマン サラダ油 ケチャップ 塩こしょう
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- まちゃみケチャップ好きな人には絶品。お弁当のおかずによく作ります。半量でいつも作ってます👍
- 苺美味しかったです。
- ちゅら娘のお弁当にソーセージをそのまま入れるのが申し訳なく思うときがあるのですが、時間もあんまりない時、こちらは、さっとできて手間もかからないので助かります。ソーセージの味が強いですし、不味くなるわけもないレシピです!
もう一品欲しい時におすすめ!
ひじきと豆腐の炒め物甘辛味に仕上げてご飯にも合います♪ひじきとお豆腐はさっぱりしていて食べやすく相性も抜群♪シャキシャキの小松菜も入って食感のアクセントになります!さっとできるので忙しい日の副菜におすすめです!
調理時間
約30分
カロリー
118kcal
費用目安
100円前後
ひじき(乾燥) 木綿豆腐 小松菜 ごま油 酒 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- かおちゃん小松菜の食感が良く、食べ応えもあり、味付けも美味しかったです!
- ゆみゆみちょうど小松菜と余ってたひじきがあったので作ってみました こんな組み合わせがあるなんて知らなかったので簡単なので今度からレパートリーに入れたいと思います。
- 千草他の方のレビューをみて、だしの素を入れたら美味しかったです。 我が家にあったのが長ひじきだったので、水で戻したあと短く切りました。
- pchanひじき があまり得意じゃなかったのですが、味付けが良く大満足でした またリピしたいです
もう一品にうれしい煮物レシピ
包丁いらずのスピードおかず♪
豚肉とレタスのさっと煮火の通りやすいしゃぶしゃぶ肉とレタスで作る簡単おかず♪オイスターソースの風味でごはんがすすみます。
調理時間
約10分
カロリー
244kcal
費用目安
400円前後
豚ロースしゃぶしゃぶ肉 レタス 水 ごま油 しょうゆ オイスターソース 鶏ガラスープの素
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- きょうこ簡単でさっぱり。野菜沢山とれました。
- ゆっきーこ白菜がたくさんあったので豚肩薄切りでニンジンも足して作りました。 皆さん書かれている通り、汁もとても美味しいです。 ご飯がススムし子供たちにも大好評でした。 簡単なのでまたすぐ作りたいです。
- たかゆき包丁いらずなのがまず良き。 最初この水の量で大丈夫なの?って思ったけどレタスからも水分出てちょうどいい感じに。
- ぴんくふぇありー簡単で美味しい❣️ももしゃぶしゃぶ肉を使いました。レタスを煮すぎてしまいました💦さっと熱を通すだけで良さそうです。あと、1玉全部使っても食べられそう😊
ししとうでもう一品!
かぼちゃとししとうのそぼろ煮甘めのかぼちゃをしっかり味に仕上げて、ご飯がすすむおかずに♪かぼちゃの皮は少しむいておくと、より味が染み込みます。ししとうのほろ苦さがアクセント!
調理時間
約15分
カロリー
423kcal
費用目安
300円前後
かぼちゃ ししとう 豚ひき肉 ねぎ(白い部分) しょうが サラダ油 砂糖 酒 みりん みそ 水 和風顆粒だし
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みっさん簡単に作れてご飯にピッタリ合う味付けで夫にもとても好評でした。 食べ応えを出したくて豚こま肉をみじん切りにして作りました。
- モッチー19あまりカボチャ好まない旦那もシシトウの旨みがあって美味しいと食べてました。簡単で何度も作ってます!
- こりゃす好評でした!シシトウの苦味がアクセント!カボチャはモクモク(口が乾く?)するからと敬遠しがちな男性陣も、これは美味しい!といってました。
- ぴよささっと作れました かぼちゃは先にレンジで少し火を通すと 煮込み時間を短縮できました! 優しい味付けで好評でした♪
ささっとお手軽!
いんげんとさつま揚げのさっと煮すぐに作れる1品です! いんげんとさつま揚げに味が染み込んで美味しいです! あと1品欲しい時にお試しください♪
調理時間
約10分
カロリー
117kcal
費用目安
200円前後
さやいんげん さつま揚げ 白いりごま 水 酒 みりん しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- elモロッコいんげんで作りました。簡単だし美味かった (写真は普通のインゲン)
- かおりかさ増しと彩り人参も入れてみました♪
- くろ簡単でした!
- みかんいんげんのかわりにしいたけで! さつま揚げがたくさんあったので作りました! 冷凍してお弁当にも◎
簡単ジューシー!
チンゲン菜と油揚げのさっと煮旬のチンゲン菜の副菜があっという間にできちゃいます! 油揚げにおつゆがしみてジューシー♪ 満腹感のある一品です!
調理時間
約5分
カロリー
119kcal
費用目安
200円前後
チンゲン菜 油揚げ 酒 めんつゆ(3倍濃縮) かつお節 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- 翔マリオチンゲン菜の量が多かったので私は分量だけ真似てフライパンで煮ました!簡単で美味しかったです✧*。٩(ˊωˋ*)و✧*。
- かおちゃん電子レンジで簡単に出来、味も染み込んでいて美味しかったです!
- mutchan5000カンタンでいい味がついてました。まぁ麺つゆな感じでしたが、美味しくいただきました。カンタンでリピート依頼来ました。(⌒▽⌒)
- しーレンジで簡単だし、味も美味しかったです!これからもつくります!!
簡単副菜♪
レンジで作る厚揚げの煮物レンジを使って簡単に作れる副菜をご紹介します。おうちにある調味料で作れるので一品迷った時におすすめ!お好みでしょうがを添えたり、かつお節をかけても美味しいですよ♪
調理時間
約15分
カロリー
323kcal
費用目安
100円前後
厚揚げ みりん 砂糖 しょうゆ 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- Aleksa♡厚揚げをはじめて食べてみました!とっても美味しかったです!😍
- ハチ簡単で美味しかったです(^^
- かず美味しかったです
- keroriめっちゃ簡単でした 冷えてるとイマイチだったので2日目以降もあっためて食べると良さそう