DELISH KITCHEN

おかわり必須!

ガーリックチキンフィンガー

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    358kcal

  • 費用目安

    400前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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サクサク食感がクセになるチキンフィンガーをにんにくを効かせておつまみにもぴったりな一品に!一口食べたらとまらないおいしさですよ♪

材料 【2人分】

  • 鶏むね肉[皮なし] 1枚(250g)
  • サラダ油適量
  • ☆下味調味料
  • 大さじ1/2
  • 小さじ1/3
  • こしょう少々
  • おろしにんにく小さじ1/2
  • ★衣
  • 溶き卵 1個分
  • 大さじ3
  • 薄力粉大さじ3

手順

  1. 1

    鶏肉は1.5cm角の棒状に切る。ボウルに入れ、☆を加えてもみこみ、15分ほどおく。

  2. 2

    別のボウルに★を入れて混ぜる(衣)。

  3. 3

    フライパンに底から1cm程度のサラダ油を入れて170℃に熱し、1の鶏肉を衣にくぐらせながら入れる。こんがりと焼き色がつき、肉に火が通るまで揚げる。

レビュー

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(2件)

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